净空法师
我们所学的是戒，在外面是戒，生活、工作、处事待人接物都要守规矩，这个规矩就叫做戒；内里面修清净心，远离贪嗔痴，远离贪嗔痴就是修定，让自己的心恢复清净平等，永远保持清净平等，智慧就开了。所以佛法的修学，总而言之一句话：“真干”。佛法重实行，单单解了没用处，解了怎么样？能说不能行，佛法里面的真实功德受用，你完全无分。

佛语心。。。。。

From 禪風notes

「佛在心頭坐，魔從心頭起」學佛之後遇到障礙，可能是過去的惡業所造成。我們要有堅強的意志，隨時戰勝自己的「心魔」。(金菩提心語)

禪風's Notes Share 好文分享─好朋友在精，不在多

禪風's Notes Share 好文分享─好朋友在精，不在多
Thursday at 11:19am
最好的朋友是那一種，能夠讓你坐在鞦韆上，不發一言 然後靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。
曾和朋友很好很好過
當你忙於自己的事情而疏於連絡時
不夠堅固的友情
往往這麼不堪一擊地毀了
從此只是點頭之交
曾經的秘密也都蒸發於空氣中
少了個知心朋友的感覺 真的很爛
朋友有很多種 酒肉朋友 點頭朋友 打混朋友
那種朋友數量多少無所謂
但是....
好朋友在精不在多
而好朋友在於你可以說任何事
可以一而再 再而三地說著相同架構的故事
但是他總是很耐心地聽你說
最後才慢慢道出
你的道術愈來愈高招囉 加油 加油
最愛你的人一定還在等待你在愛情中的成長
而真正的好朋友
是在你高興時潑點冷水給你
告訴你 不要太過得意
你和好朋友都聊些什麼
談心 還是 說笑 還是儘說些無聊的話
或許在細訴人生大道理
對人生的看法 對生活的態度....
有空時和朋友聊聊也是很棒的
不過!能找到一個能聊的人真的很難很難
要在一個別人的面前 將自己的心思坦白 很難很難
你有可以聊人生大道理的好朋友嗎?????
誤會是人際關係的殺手
不溝通不協調 更是友誼的迷魂藥
如果心裡有了怪怪的感覺
希望你們能彼此溝通清楚
因為 一個好朋友的結緣
是靠天時地利人和 得來不易....
誤會或許可怕
但是我覺得懷疑更是厲害
因為懷疑來自於! 不信任
但是懷疑來自於人主動的感覺-不信任別人
最爛的一個做法
珍惜你所擁有的!
珍惜一切.相遇的緣分.
只因人生多變. 唯有把握才能擁有

禪風: 轉寄: 吃不得10大蔬菜禁忌

禪風: 轉寄: 吃不得10大蔬菜禁忌

世間萬物蘊藏陰陽並行的定律，有黑與白，美與醜，香與臭，食物中也是同時具有正負兩面，畢竟天下萬物沒有百分之百的完美，所以我們要對蔬菜進一步探討，除了能充飢養生外，是否蘊含哪些會傷身的禁忌？我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避，在飽食終日之餘，方能安然無恙，守住健康！

1. 金針菜 先泡兩小時煮熟進食，新鮮的金針菜因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。 鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。

2. 茄子─經期及脾胃虛寒者別吃 茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，吃過老熟的茄子 後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。

3. 芋頭─有痰、過敏體質者不宜 芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。 芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。

4. 韭菜─性溫熱 酒後不要吃 韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患，不宜進食。 韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會腹脹難過。

5. 菠菜─避免與高鈣食物同食 菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。

6. 白蘿蔔─慢性胃炎等患者要避食 白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。 白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時，要避食白蘿蔔。

7. 山藥─婦科腫瘤者不宜再吃 山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順者不可吃，否則便祕會更嚴重。 山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食，否則會助長腫瘤。

8. 薑─薑一腐爛 便要丟棄 生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除，留下好的部分用，因當生薑腐爛時，薑體內便會產生很強的「黃樟素」，黃樟素吃進體內，會造成肝細胞病變，嚴重影響健康，故只要薑一有腐爛，便要丟棄，不要因小失大。

9. 馬鈴薯─發芽與綠皮馬鈴薯勿買 馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」，尤其在芽眼周圍含量最高，馬鈴薯的表皮變綠，也含有龍葵素，切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯，否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷，孕婦吃到則可能會流產，故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。

10. 番茄─未熟番茄含龍葵素 未熟的番茄含有大量的「龍葵素」，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀，故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。 以上蔬菜只要避開禁忌，均十分有益健康，禍從口入，謹慎為妙！

孔子2